Детская спортивно-бальная студия Profidans

приглашаем детей от 3 до 12 лет

8 посещений: 13500 тг
12 посещений: 15000 тг
разовое посещение: 2200 тг
Расписание
пн, ср, пят 17.00-18.00;18.00—19.00; 19.00-20.00
четверг 18.00—19.00; 19.00-20.00

Обновленная танцевальная студия ждет девочек и мальчиков от 3-х до 12 лет на СПОРТИВНО-БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ.

- БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ - для детей от 3 лет, позволяют ребенку развиватся как эмоционально так и физически;

-АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО, САЛЬСА;

-STRETCHING

-ЛАТИНА

Дети учатся координировать движения, развивать гибкость и пластику, изучают основные позиции и положения рук и ног в танце.

Занятия включают элементы гимнастики, упражнения на растягивание и расслабление. Занятия способствуют формированию правильной осанки и укреплению мышц спины, улучшению подвижности суставов.

Возможность принятия участия в конкурсах!!!

Занятия проводит преподаватель по танцам Менлибаева Айнура Алшакбаевна. Чемпионка Азиатско-Тихоокеанского региона, Чемпионка РК, Абсолютная чемпионка города, Серебрянная чемпионка РК. Очень добрый и позитивный  педагог. Большой опыт рботы с детьми.




ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ

У вас есть всего три часа в неделю на посещение фитнес-тренировок?

Значит, вы можете похудеть на целый размер одежды всего за месяц! Используйте научно обоснованный подход к сжиганию жира.

Принцип работы тренировок

Силовые упражнения позволяют достичь эффекта уплотнения мышц. Вы будете укреплять ноги,ягодицы, пресс, руки и спину, сжигая до 1000 ккал за час тренинга. Это возможно благодаря чередованию быстрых и медленных режимов выполнения упражнений. Движения объединены в суперсеты, каждая группа мышц находится под нагрузкой до 4-5 минут. Это значит, в тренировке нет места расслабленной работе, но зато всего трех тренировок в неделю достаточно для достижения видимого эффекта. В результате мышечная ткань не увеличивается в объеме, зато уплотняется, а значит, вы будете тратить на 30 % больше калорий в состоянии покоя. При этом эффекта увеличения объемов не произойдет, именно поэтому ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ идеальная тренировка для женщин, которые хотят быть стройными и рельефными, а не большими и накачанными. Если вы питаетесь сбалансировано, вам все равно удастся похудеть.

ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ- самодостаточная система тренировок. Во время работы пульс повышается, и сердце тренируется как если бы вы час прыгали на аэробном уроке.

Расписание: Уточняйте у администратора




PRENATAL

(аквааэробика для беременных)

Можно выделить ряд преимуществ благотворного влияния аква-фитнеса на организм беременной женщины:

  • подготовка женщины к управлению своим дыханием в предстоящих родах;
  • улучшение циркуляции крови всего организма;
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • облегчение кровотока в брюшной полости и нижних конечностях (профилактика варикозного расширения вен);
  • улучшение обмена веществ; укрепление всех мышц, в том числе мышц живота, малого таза и тазового дна;
  • улучшение состояния нервной системы (улучшение сна, повышение самооценки, снятие жизненных стрессов, усталости, напряжения);
  • быстрое восстановление после родов.

Расписание: Пн.‚СР., Пт. - 13.30-14.30




Поиск по сайту

Контакты

+7 727 313 78 08
+7 775 190 93 54

г. Алматы, ул. Шевченко 90 (угол ул. Наурызбай Батыра), БЦ «Каратал»